트리거 포인트는 신체의 다른 부위에 통증을 유발하는 근육 조직 내의 긴장 부위입니다. 이러한 지점에 집중함으로써 치료사는 통증의 원인을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특정 근육 문제를 다루는 사람들에게 트리거 포인트 마사지는 매우 효과적일 수 있습니다. 이러한 유형의 마사지는 섬유근육통이나 만성 긴장성 두통과 같은 질환으로 고통받는 사람들에게 특히 유익합니다.
시아츠는 몸의 에너지 흐름을 균형 있게 하고 전반적인 건강을 증진시키는 그것은 스트레스를 줄이고, 순환을 개선하고, 신체의 자연 치유 과정을 향상시키는 데 특히 유익할 수 있습니다. 이 포인트는 신체 내의 다른 기관과 시스템에 해당합니다. 시아츠는 신체의 자오선을 따라 특정 지점에 손가락 압력을 사용하는 일본식 바디워크입니다.
2024 년 최고의 마사지 의자에는 자동 진동 및 조절 가능한 요추 지원과 같은 기능이 포함되어 있으며, 이는 자동이 아닐 수 있지만 확실히 경험에 추가됩니다. 작업을 완료하거나 저녁에 긴장을 풀고 싶다면 스트레스 수준을 줄이고 근육을 이완시키는 데 도움이되는 마사지 의자가 많이 있습니다. 마사지 의자의 일부 모델은 심지어 당신이 머리에서 발끝까지 편안한 느낌을 갖게 될 강력한 등과 배 마사지 도구를 가지고 있습니다.
또한 마사지 요법은 수면 품질을 향상시킬 수 있습니다. 그것은 깊은 수면에 연결된 뇌파인 델타파에 영향을 미쳐 이렇게 합니다. 그래서, 만약 youre 불면증 또는 가난한 수면 품질과 싸우는 사람, 정기적인 마사지는 당신이 필요로하는 것일 수 있습니다. 이와 유사한 맥락에서 USAMTA는 마사지 요법의 연습을 촉진하는 유일한 목적으로 www.mftra.org/home이라는 사이트를 만들었습니다.
위의 orgs 중 하나에서 인증을 받으려면 orgs 중 하나에서 시험을 통과하고 / 또는 지속적인 교육을 통과해야합니다. 이 두 orgs는 이제 당신이 선택하는 데 도움이 마사지 치료사로 그들을 고려하기 전에 누군가의 자격증과 자격을 확인할 수있는 온라인 포털이 있습니다. 직장이나 심지어 아파트에 대한 추천서를 받는 것과 유사합니다. 그들은 신체적 고통을 완화하고, 스트레스를 줄이고, 수면을 개선하고, 면역 체계를 강화하고, 정신적 웰빙을 촉진하는 데 도움이 될 그래서, 오늘 마사지에 자신을 치료하고 그것이 제공해야하는 수많은 이점을 수확하지 않는 이유는 무엇입니까?
결론적으로, 마사지는 단순한 휴식을 넘어서 확장되는 수많은 이점을 제공합니다. 마사지는 스트레스를 줄이고 수면 질을 향상시키고 통증을 완화하는 등 많은 이점을 제공합니다. 마사지의 이점을 얻을 수 있는 저렴한 방법을 찾고 있다면, https://bkmassage.net 마사지 이벤트에 참석하는 것을 고려하십시오. 긴장을 풀거나 통증을 완화하는 방법을 찾고 있든, 마사지는 훌륭한 옵션입니다.
왜 마사지를 시도해야합니까? 다음을 포함하여 마사지를 시도해야하는 많은 이유가 있습니다. 마사지는 스트레스와 긴장을 풀고 전반적인 건강을 개선하는 좋은 방법입니다. 연구에 따르면 다양한 통증 상태를 가진 환자들은 마사지를 받은 후 상당한 증상 개선을 경험합니다. 우리는 별도의 방에서 마사지를 받았고, 극도로 조용했습니다. 우리는 우리의 1:30 약속을 위해 오후 2시경에 도착했고 그들은 바로 우리를 짜낼 수있었습니다.
그들은 물과 커피도 제공했습니다. 우리가 방에서 나왔을 때, 우리는 우리의 호위가 우리를 다시 데려 오기 위해 약 5 분 만 기다렸습니다. 그러나 2024 년 Cochrane 검토는 암 환자를위한 치료 마사지에 관한 데이터가 마사지 요법이 임상적으로 중요한 이점을 부여하는지 여부를 결정하기에 충분하지 않으며 증거의 품질이 매우 낮다는 결론을 내렸습니다.
